Nov 222014
 

141122aVeckan efter KUL-helgen har gått i ambivalensens tecken. Ultraintervaller (8x10km under 24 timmar) eller långpass på Gyllenhielmska leden? Vet inte varför, men plötsligt sköljde ett slags sug genom kroppen efter en mental utmaning, som ju ultraintervaller definitivt innebär. Sprang UI i november både 2011 och 2012. Och så blev det ambivalens på nästa nivå: Bara springa avspänt och ha kul eller sikta på att slå mitt tidigare UI-PB på 6:11? Det blev fredag och jag bestämde mig för att istället avnjuta Gyllenhielmska leden under lördagen, då jag även hade ett skrivuppdrag på schemat. Inte min favoritled då den bitvis är rätt förstörd av kalhyggen eller tråkiga transportsträckor på asfalt och grusvägar mellan de fina partierna. Nå, leden passerar 700 meter från mitt hus och den bjuder trots allt på många fina partier, släta och tekniska stigar och framför allt den underbara Sundbyholmsåsen med sin blandning av bokskog på västra sidan och blandskog på östra. Leden går uppe på åsens rygg och längs östra sluttningen. Morgonen var bara så härlig med skön temperatur, helt stilla, lätt molntäcke och fräsch luft att jag inte kunde motstå frestelsen att springa ytterligare en runda över och längs åsen liksom en avstickare till den magnifika Sigurdsristningen. Äventyret på 41 kilometer bjöd även på en räv, tre rådjur och överraskande stor variation på fågel, särskilt mycket korsnäbb. Nog med ord! Här kommer så ett gäng bilder från ledens finaste delar under dagens tur. Ha en fortsatt skön helg på er och lycka till på sista intervallen för er som springer ultraintervaller. Nu ska jag kolla in hur det går för vännerna i Bisletts katakomber.

141122b 141122c 141122d 141122e 141122f 141122g 141122h 141122i 141122j 141122k 141122l 141122m 141122n 141122o 141122q 141122r 141122s 141122t 141122u 141122v 141122w 141122x 141122y 141122z
141122zz