Apr 212017
 

NickeIdag är det på dagen fem år sedan jag satte mig på tåget från Eskilstuna för att tjugo minuter senare stiga av på den öde perrongen i Hälleforsnäs och springa de fem milen tillbaka till Eskilstuna på en orangemarkerad led. Den 21 april 2012 blev således starten på en passionerad och förmodligen livslång resa av kär lek mellan mig och Sörmlandsledens slingrande stigar genom mestadels fantastisk natur. Jag visste det inte då, rent intellektuellt, men som alltid vid en groende kärleksrelation så var kroppen och hjärtat med på noterna redan från dag ett. Jag minns så väl den dagen och den pirriga känslan av ett förestående äventyr. Den egenmodifierade ryggsäcken skulle få bekänna färg. Jag hade valt sträckan Hälleforsnäs-Vilsta som mäter 50-53 km, beroende på hur man väljer att springa den avslutande delen i Vilsta. Två gånger tidigare i mitt liv hade jag sprungit fem mil i ett svep, Lidingö Ultra och SUM (Sörmland Ultra Maraton), båda under 2011. Men detta var något nytt. Bara stig, ingen support i form av vätskestationer med tillgång till vatten och energi. Idag är detta inga konstigheter, men då, dagen för fem år sedan var det annorlunda och långt ifrån självklart. Jag har full förståelse för de som idag är i färd att sätta av på sin pirrande jungfrutur längs okända stigar med tanken ”Tänk om jag springer vilse?” Vi har alla varit där!

Den dagen för fem år sedan var härligt vårlik som det ofta kan vara i slutet av april, men morgonen började gråmulen. Jag hade aldrig varit i Hälleforsnäs tidigare och jag minns den smått surrealistiska känslan, som att befinna mig i en scen hämtad från någon ödesmättad film av Wim Wenders. Stationshuset i Hälleforsnäs var sedan något år rivet och borta, fick jag lära mig senare. Där var bara en perrong. När tåget åkt sin väg var det bara perrongen och jag omgiven av en tyst ödslighet. En stillhet som i ett svartvitt fotografi från förr. Jag klev ur bilden, satte på GPS-klockan, började småjogga och följde de orangea markeringarna. När jag kom till bruksdammarna och den vidsträckta myren med vacker mosaik av klarvattenytor stod jag som förtrollad. Och i en av dessa gled en vacker storlom fram genom vattnet. Redan där började förälskelsens frö att gro. Sinnet lätt, hjärtat glatt. Sedan följde ett par blöta partier och jag skuttade fram som en patetisk primadonna på de små tuvorna. Jag hatade att bli blöt om fötterna på den tiden. Men det ofrånkomliga var snart oundvikligt och blöt om fötterna blev jag, trots vackert trippande. Jag formligen flöt fram över härliga hällmarker med luftig tallskog som kantades av vackra mossar och skogsmyrar. Kilometer för kilometer. Korpars läten genljöd skogarna, trastars sång och tofsmesars karaktäristiska rullande läte gladde mig stort. Till min stora glädje fick jag även se tjäder. Den härliga sträckningen längs Näshultasjön bjöd på fin variation, från gammelskog till strandnära stig förbi en gigantisk bäverhydda och när jag kom till Kvarntorps naturreservat stod ett ståtligt tranpar på fälten medan trädlärkans melodiskt dalande sång fyllde luftrummet. Eufori! Fortsättningen bjöd på gammelskog, blöta partier, (lång)tråkig asfalt förbi Lundby säteri och slutligen den fina men tuffa avslutningen i Vilsta. Ursprungstanken var att springa sista kilometrarna till Eskilstuna och ta bussen hem till Torshälla men efter ett snabbstopp på McDonalds kände jag bara ”Nå, har jag sprungit så här långt och fortfarande kan springa utan problem kan jag lika gärna fortsätta de sista åtta hem också.” Sagt och gjort, med hjärnan full av intryck och stramande lår joggade jag hem hela vägen på cykelbanan. Distansrekord 60,76 km. Den som är intresserad kan läsa den korta storyn i sin helhet här.

Idag, den 21 april 2017, på dagen fem år senare gav jag mig av för att springa jubileumssträckan mellan Hälleforsnäs och Vilsta. För tionde gången dessutom och i gott sällskap av Kerstin Rosenqvist. Bara lugn, jag ska inte upprepa vad jag redan skrivit ovan. Sträckan är fortfarande lika underbar och opåverkad av människan. Kerstin och jag möttes upp på tåget. Tjugo minuter senare klev vi av på perrongen i Hälleforsnäs. Klarblå himmel, skön temperatur men lite småkylig nordvästvind. Hursomhelst var det kortbyxeväder och det räckte gott med en (uppkavlad) långärmad. Det blev självklart ett njutstopp vid myren utanför Hälleforsnäs. Underbart. Dagens första höjdpunkt kom efter bara 6,5 km i den härliga och luftiga tallskogen med ljuva mossklädda hällmarker. En tjädertupp lyfte framför oss och strax efter ett par hönor. Vi stannade och nere i en sänka spatserade en spelande tjädertupp med hela stjärtpartiet utbredd som en svart solfjäder. Snart lyfte ännu en höna och strax därpå även tuppen. Så häftigt! Första gången vi springer på en spelplats med 5-6 tjädrar, även om vi haft tjäder i området nästan varje gång vi sprungit där. Några kilometer längre fram stötte vi ännu en tjädertupp. Och precis som för fem år sedan sjöng flera arter trast, tofsmesar och kungsfåglar hälsade på oss. Ett korppar flög över våra huvuden och sedan kunde vi glädjas åt ett vackert nötskrikepar som för ovanlighetens skull var rätt orädda och de utbringade sitt fina jamande läte, inte det höga skräniga lätet som man oftast hör. Så vackra de är. Vi njöt av stigarna och avhandlade vardag och livet medan vi lät oss fyllas av skogens förtrollande energi. Vid Kvarntorps naturreservat slog vi oss ner i en solgassande slänt och avnjöt kaffe och varsin alptopp. Sedan vart det tröskeltempo till Bälgviken då Kerstin skulle hinna med bussen till Eskilstuna och sedan vidare hem till Västerås för att arbeta med sin avhandling. Vi tog farväl för denna gång. Lite synd att hon inte kunde fortsätta de sista två milen eller i alla fall ytterligare 2,5 km till den helt underbara gammelskogen där det bjöds på dagens absoluta överraskning och höjdpunkt: Järpe! Den flög iväg framför mig och bortåt. Satte sig i en tall. Jag följde sakta efter och plötsligt lyfter en till från ett annat träd (det ses ju nästan alltid parvis eller familjevis). De flyger små etapper och jag följer dem i hopp om att få se dem närmare och kanske få ett foto på skönheterna. Samtidigt låter de höra sina fina höga strofer som dalar, inte alls olik kungsfågel i ton. Fina sirliga toner som man inte alls förknippar med skogshöns. Följde dem bort från leden tills jag kom till en djup och fuktig sprickdal med fantastisk skog och förstod varför här fanns järpe. Jag har faktiskt aldrig sett eller hör järpe i Sörmland tidigare och enda gången jag noterat järpe på ett löpäventyr var på Bergslagsleden i höstas. Jag lämnade dem ifred och återvände till leden. Rullade på och sista milen avslutades vädermässigt på engelskt vis med sol, regn och hagel om vartannat. Precis innan jag kom fram till Vilsta efter 51 km slog det till med drivande hällregn. Vilken tajming. Slank in på restaurangen och avnjöt kaffe och köttbullsmacka. När regnet upphört och solens strålar letade sig fram var det bara att springa sista kilometrarna till stationen och cykeln för transport hemåt. Vilken grym jubileumsdag!

Halleforsnas
Kerstin2

Fem år och 500 mil
Ni förstår själva att det är stört omöjligt att sammanfatta fem år på Sörmlandsleden på ett rättvist sätt i en kortfattad reflektion som denna. Det är inte heller meningen med denna lilla återblick. Jag har – som inbiten kalenderbitare – givetvis fört en lista (som tidigare låg på Internet) på alla turer jag gjort på leden sedan den 21 april 2012 med distans, sträckning/etapper, datum och länkar till GPS-rutt och eventuella blogginlägg med en mängd fotografier, vilka numera återfinns under springasormlandsleden.se. Jag har aldrig brytt mig om att summera distansen på alla mina äventyr men i och med att det är femårsjubileum roade jag mig med att sammanställa lite statistik, mer som kuriosa än någonting annat. I och med dagens jubileumsträcka Hälleforsnäs-Vilsta har jag sprungit hela 539 mil på leden och det var tionde gången jag sprang just denna sträcka. Nå, nu bör jag förstås vara korrekt och räkna bort ett antal mil som avnjutits på alternativa stigar som till exempel gruvrundorna och Blå stigen utanför Järna/Mölnbo, Ulvaspåret, Marviksleden, alternativstigarna i Tyresta nationalpark, gamla dragningar, den vackra och längre sträckningen över Galtviksberget och Mödalsbergen på Tunaberghalvön. Med dessa borträknade landar fem års totaldistans ändå på över 500 mil, vilket gör i snitt 100+ mil om året, som ju är Sörmlandsledens totala längd. Vidare fördelar sig dessa mil på totalt 138 halv- eller heldagar ute på leden, vilket gör en snittdistans på 39 km per dagspass. Den kortaste sträckan jag sprungit under en dag är på 10 km (Brannäs, 44:3) men som i en del av flera satelliter den dagen medan den längsta på en dag landar på 67 km, då jag sprang från Stavsjö till Fada utanför Nyköping. När det kommer till orterna längs leden framstår Hälleforsnäs som en central knutpunkt, i alla fall om man som jag bor i Eskilstuna, och 25 gånger har jag stigit av på den alltid lika öde perrongen i allt från gråmulen gryning om vintern till gassande sol på sommaren. Malmköping är en annan metropol för mina äventyr på leden med totalt 24 besök, med avslut i klar majoritet. Äventyren har varit fördelade på årets alla månader men sett till årstider ser man faktiskt en nedgång under sommaren, vilket till viss del beror på tävlingar och äventyr på annat håll.

Paradiset

Inte att förglömma är alla de människor – ingen nämnd ingen glömd – som jag delat äventyren tillsammans med och bland dem har min goda vän och bästa löparkompis Kerstin Rosenqvist utgjort ett härligt sällskap på säkert hälften av alla turerna under de senaste åren, endagars som flerdagars. Vidare har det varit kul och inspirerande att bjuda in nyfikna löpare och redan stigfrälsta till endagarsturer på leden, för även om det finns en bok om att springa på Sörmlandsleden verkar många ha svårt att ta sig ut. Ibland behövs bara en tur på leden i gott sällskap för att beroendet ska slå rot.

Den som är intresserad hittar listan i sin helhet här>>

ETK_2014
Kerstin

Favoritsträckor
Under årens lopp har det av naturliga skäl blivit så att jag föredrar vissa områden och sträckningar mer än andra. Jag älskar hällmarker, trixiga och tekniska stigar, kuperad terräng, platser med fina vyer, stigar som går längs sjöar och myrar och slutligen att sträckan erbjuder så mycket orörd skog som möjligt med den hett efterlängtade vildmarkskänslan. Vilka krav jag har?! Sträckan Hälleforsnäs-Vilsta är en favorit av flera anledningar; enkel logistik, jag springer hem, varierad och bra distans för en dagstur. Faktum är att sträckan knappt har påverkats under fem år, tänker då på gallringar och avverkningar. Bara ett par tre gallringar på hela sträckan! Tillsammans med denna sträcka är det två sträckningar till som ligger mig varmt om hjärtat och man kan nog kalla dem för bassträckor:

Djupvik-Koppartorp (etapperna 30-41)

Järna-Malmköping (etapperna 11-20)

Nu är dessa två sträckor inte alls så statiska såsom Hälleforsnäs-Vilsta, utan de utgör för mig basen för flera olika varianter på upplägg beroende på logistik och hur många dagar jag vill lägga på ett stiglöparäventyr. För den förstnämnda sträckningen har jag några gånger valt Stavsjö som startpunkt, ibland med övernattning på Stavsjö vandrarhem för att komma iväg tidigt mot Nävekvarn och övernattning där. Sedan fortsätta till Nyköping dag två. Det har blivit några två- och tredagarsturer på denna fantastiska sträcka genom åren. Andra gånger har det blivit en eller två dagar på Tunaberghalvön med den så kallade Tunabergsrundan som en klar favorit på en dag, även den med ett flertal varianter. Dock undviker jag helst den östra sträckningen (etapp 42-44) mellan Koppartorp och Nyköping utan springer hellre den betydligt vackrare sträckningen norrut via södra Nävsjön och vidare på Gälkhytteleden (36:1-3 + 44) till Nyköping. Jag har svårt att tänka mig att jag någonsin kommer att tröttna på den helt fantastiska sträckan mellan Nävekvarn klint vidare österut längs Bråviken och den alternativa sträckningen över Mödalsbergen och Galtviksberget med de ljuvliga partierna över Dragsberget och Simonberget fram till Koppartorp. Att springa denna tuffa och tekniska sträckning under olika årstider, med- eller motsols och i olika typer av väderlek är likställt med tidlös poesi. Vidare har jag anordnat två trailläger där basen och boendet varit Stavsjö vandrarhem och därifrån sprungit de finaste etapperna i Kolmården. En fika på det gamla genuina Säterdalens Café efter den krävande men härliga sträckan i gott sällskap längs med Bråviken är som en skänk från ovan en het och solig sommardag.

ETK_Kolmarden
Februari_2014

När det kommer till bassträckan Järna-Malmköping så är det utan tvekan den sträcka – och allehanda varianter på den – som jag sprungit särklass allra flest gånger och med Marvikarna som stigarnas hjärta. Räknade snabbt ut att jag passerat eller sprungit specifikt kring Marvikarna totalt 34 gånger. Hela sju gånger har jag sprungit den synnerligen vackra och tuffa sträckan mellan Läggesta och Malmköping på en dag, ofta tillsammans med Kerstin. Den mäter 60+ km (liksom Stavsjö-Nävekvarn) och är sannerligen en prövning samtidigt som den bjuder på härlig vildmark och väldigt lite bebyggelse. Vi har oftast sprungit mot Malmköping och de avslutande 15 kilometerna från Bågberget är alltid lika tuffa och tre gånger har jag fått en rejäl energidipp mot slutet. Minns så väl när jag sprang sträckan första gången den 7 juli 2012. Blev så barnsligt häpen när jag hittade hjortron vid sjön Älskaren. Trodde faktiskt inte det fanns hjortron i Sörmland. Det var en varm dag och jag fick ett jäkla skav i grenen men så ljuvligt att få ta ett dopp i Hosjön vid framkomsten. Det mystiska med denna sträcka är att den alltid varierar i distans och att det känns som om man aldrig kommer fram till Malmköping den sista fjärdedelen.

Hjortron

Detta är ju inte direkt en sträcka man bjuder in andra till stiglöpning, då den är lång och tuff samt att det inte finns några platser man kan ”stiga av” och ta en buss hem. Det är allt eller inget. Men så seglade en ny favorit upp, då Kerstin och jag insåg att man som alternativ kunde göra den nästan tio mil långa sträckan Järna-Malmköping till en skön tvådagarstur med övernattning på underbara Lilla Vasskärr B&B eller omvänt starta i Malmköping och avsluta i Gnesta/Mölnbo/Järna/Läggesta. Bara under senaste året har vi sprungit Järna-Malmköping med övernattning på Lilla Vasskärr tre gånger och självklart med de fantastiska gruvrundorna utanför Järna invävda. Vore oförlåtligt att exkludera dem (precis som den alternativa sträckan på Tunabergsrundan). Vi har även gjort en tredagars med start i Flen och övernattat i Malmköping och på Lilla Vasskärr. Fördelen med att övernatta på Lilla Vasskärr, om man är ett mindre sällskap som tänkt prova på en tvådagars, är att man kan välja att korta ner sträckan dag två. Oavsett man startar i Järna eller Malmköping kan man – dag två – alltid välja att springa på de fina stigarna vid Marvikarna och sedan ta sig till Läggesta station för hemfärd. Alltid skönt med alternativ om det skulle hända något oförutsett. Trots enstaka nytillkomna hyggen och gallringar under åren består sträckan ändå av så mycket fin orörd natur med vildmarksfeeling och jag kan omöjligen tröttna på den, oavsett årstid.

Middag_vasskarr
Malmkoping_okt16

Andra högt rankade favoriter är Nynäsrundan (söder om Trosa), Tyresta- och Hanvedsrundorna, Marvikarna som område och den nyligen anlagda anslutningen (etapp 16:1) från Åkers styckebruk till etapp 16 är helt sagolik. Etapp 16:1 är verkligen ett lyft då den gör det möjligt för olika upplägg (stora och lilla Åkerrundan på 30 respektive 40 km) samtidigt som den är så vacker och härligt dragen. Jag har hunnit njuta av sträckan sju gånger senaste halvåret. De etappansvarigas arbete på denna sträcka är beundransvärt. Faktum är, om jag bodde i en liten stuga i Åkers bergslag skulle jag vara nöjd för resten av livet när det kommer till natur och stigar. OK, åka till jobbet några dagar i veckan men annars bara uppleva och utforska naturen i Åkers bergslag. Nä, jag skojar inte. Känner ni till ett litet hus för uthyrning får ni gärna tipsa mig! Lyckan finns i det enkla, inte sällan runt hörnet…

Fornborgen
Marvikarna3

Möten på leden
När det kommer till möten på leden tänker jag i första hand på naturens egna invånare som alltid funnits där och förgyllt min färd från dag ett och alla dagar därefter. Jag har aldrig känt mig ensam när jag sprungit på egen hand längs slingrande stigar genom naturen. Jag trivs i mitt eget sällskap och även om det är en disig novemberdag eller svidande kall januaridag, ja, nog blir jag hälsad av någon kungsfågel, småpratande tofsmes, ljudliga korpar eller bara några rådjur som stirrar på en innan de elegant studsar iväg bland träden. Att springa året om och möta årstiderna och alla dess skiftningar är ett sant nöje. Alla årstider har sin charm! Just nu är det vår och för mig som är fågelskådare sedan barnsben är de anländande vårfåglarna något alldeles extra. I jämn takt fylls det på nya fågelarter vecka efter vecka till de sista anländer i slutet av maj. Och eftersom jag springer är upplevelsen av den omgivande fågelvärlden nästan uteslutande auditiv och det är med hjälp hörseln jag hittar och ser dem. Så var fallet när jag bokstavligen sprang på en kull med utflugna sparvuggleungar vid Marvikarna i juli förra sommaren. Jag har skådat fågel i över 40 år och besökt uggletät vildmark men aldrig sett denna ugglevärldens lilla dvärg så nära och fint. Once in a lifetime!

sparvuggla
tjader
stromstare
havsorn

Lycka är att kunna springa på stigar och förundras över naturen i vilken jag är en besökare men ibland hittar jag den där nedärvda känslan av samhörighet och samklang, långt bort ifrån sociala medier och designad tomhet. Ja, det är ett privilegium att bara arbeta fyra dagar i veckan och bo strategiskt med närheten till många delar av Sörmlandsleden. Naturen och alla dess invånare är verkligen en källa till glädje och är den viktigaste anledningen till att jag väljer att tillbringa så mycket tid i den. Där mår jag som bäst och tänk att man kan bli så skitglad över en hög med bajs på stigarna kring Mölnbo, det närmaste jag kommit varg på mina äventyr. Ja, mina ben är transportmedlet och eftersom jag har förmågan att kunna springa gör jag det mycket hellre än att vandra, även om rörelsen är densamma, en fot framför den andra och sedan bara repetera rörelsen tills man är framme vid målet.

vargbajs
alg
Tyke
sorgmantel
ko
Visst är mina springturer förenat med många minnesvärda möten med människor som delar samma glädje som jag själv, men som gör det utifrån egna förutsättningar, orsaker och smak. Det märkliga är dock att det var väldigt sällan jag stötte ihop med någon på leden de första två tre åren. Sedan hände något och de senaste två åren blir jag nästan förvånad om jag inte träffar någon vandrare under en längre dagstur på leden. Sedan är det förstås så att vissa sträckor är mer tillgängliga och självklart mer frekvent besökta än andra. I skrivande stund är det många möten som passerar i revy och som genererar ett brett leende men av förklarliga skäl kan jag inte återge dem alla här och nu. En del möten är nästan som hämtade ur en bok av Paul Auster. Sammanträffandets mästare. Ta bara den dagen för några år sedan då jag kom springande efter en tuff dag på leden längs cykelbanan från Trosa mot Vagnhärad och plötsligt får syn på stora vepor med Inov-8, en fot och namnet Art of Running samt annat som är förknippat med stiglöpning. ”Vad? Det där fanns inte när jag sprang förbi här för en månad sedan.” Jag kunde bara inte springa vidare och låta det bero. Det är ögonblicken man ska ta till vara på, de kommer aldrig igen! Jag tänkte bara ”Det går fler tåg mot Stockholm” så jag vek av och gick in i butiken och det var så Anders Nordström och jag möttes. En vänskap som består än idag! Eller som när Kerstin och jag sprang mellan Järna och Läggesta i slutet av februari i år och passerade ett par vandrare och vi hejade men som sedan ropade ”Härlig blogg du har Niklas!” Det var ju bara att vända tillbaka och vi hade ett trevligt samtal med Pia och Hans Johansson. När jag kom hem beställde jag deras dokumentärfilm ”Låt fjällvind blåsa hjärtat rent” och fick dokumentären ”Snön är alltid vit på Landsort” då jag berättade att ön var mitt andra hem som fågelskådare under många år på 70/80-talet. Ja, eller den dagen när jag sprang från Stavsjö till Nyköping men satt och fikade alldeles för länge med Pasha (ägaren till Stavsjö vandrarhem) och sedan satt och fikade för länge igen på genuina Säterdalens Café vid Kvarsebo färjeläge. Och som ni vet har vi ju inte midnattssol i Sörmland och det blev till att springa i mörkret utan pannlampa på etapp 36:3 med grymtande vildsvin i omgivning. Kom ut på vägen vid Fada och vid vattenfallet stannade jag till och pratade med en kille som väntade på sin fru som var på agilityträning med hunden. Jag sprang vidare i mörkret på asfaltvägen mot Nyköping och fem minuter senare stannade en bil till med nedvevad ruta: ”Vill du ha skjuts in till Nyköping?” Det var killen med fru och hund. Det visade sig att de visste en hel del om trail- och ultralöpning, då hon var kusin med en ultralöpare med förkärlek till fjällen och som en gång stöttat Miranda Kvist en del i uppstartskedet av Team Nordic Trail. Världen är bra liten ibland. De släppte av mig vid vandrarhemmet i Nyköping och dagen efter mötte Alexander ”Tailwind” Malmström upp. Första gången vi träffades och vi sprang tillsammans några mil på Sörmlandsleden norrut.

Ja, många är mötena på leden och stigarna leder givetvis till möten med likasinnade, antingen trevligt sällskap för dagen eller möten som leder till bestående vänskap. Livets stigar vävs samman med naturens stigar. Möten uppstår. Avskalat. Enkelt. Häftigt!

Anders_AoR
Marvikarna
Marvikarna2
lover

Det som inte längre finns
Sörmlandsleden bjuder som ni redan förstått på väldigt mycket glädje och är på många sätt så välgörande för mig. Jag älskar naturen som kantar stigarna men en skogsstig utan omgivande skog är en stig utan själ. Av den anledningen gör det så ont när jag kommer springande på en för mig gammal fin stig som är förenad med minnen och plötsligt möts av ett kalhygge eller oftast vad som kan liknas vid en hänsynslös skövling där spill är spritt över en stenåker som nyss var ett mossklätt skogsgolv. Jag kommer aldrig få uppleva den skogen igen och visst kommer det att planteras träd, men man kan inte plantera skog. Inte ens när det ska gallras kan det göras snyggt och hänsynsfullt utan det körs upp breda gator och nu senast intill och längs med hela underbara Dragsberget som lyckligtvis är biotopskyddat, men man blir smärtsamt påmind om det omgivande ingreppet. Jag kommer heller aldrig glömma hur oerhört ledsen jag blev när jag ordnat med ett trailläger och utlovat en vacker skogsdal på etapp 30 med välsmakande källvatten. Bara månaden innan hade jag och Kerstin passerat där och avnjutit den magiska platsen. Men när jag och mina stiglöparvänner så kom dit en het majdag 2014 var hela området avverkat. Den fuktiga ljuva skogsdalen med sin smala bäckfåra var kal och upptorkad. Det gjorde ont. Men minnen och fotografier kan ingen ta ifrån mig, men vad är det för natur och skog vi lämnar efter oss för framtida generationer? Livlösa åkrar med träd?

kallkallan_etapp30

Boenden längs leden
Under de fem åren med flerdagarsäventyr har det förstås blivit en del övernattningar längs leden särskilt på sträckor där logistiken kan vara problematisk att få till men å andra sidan är det så skönt att få vara ute i två tre dagar på stigarna och koppla bort vardagen. Det är verkligen något jag kan rekommendera för varje stiglöpare med äventyrslust och längtan efter välmående. Vandrare känner förstås redan till detta välgörande fenomen. Det fina med vandrarhem och B&B längs med leden är att det är så enkelt att sticka ut på ett tvådagarsäventyr oavsett tid på året, även om jag varvat med tältning på senare tid. Du färdas med lätt packning på ryggen. Och när det gäller boenden längs leden finns det både sunkiga sådana och så de med hög mysfaktor och grandios frukost. Lilla Vasskärr B&B på etapp 16 ett stenkast från Skottvångs gruva tillhör min absoluta favorit och jag mår så otroligt bra under och efter en vistelse där. Tror det blivit 7-8 övernattningar där de senaste två åren och otaliga spontana fikastunder med Per-Inge och Eddy som driver och bor på Lilla Vasskärr. Ett varmare och gästvänligare par är svårt att finna! Den tystnaden, de mysiga stugorna, sova-skönt-sängarna, frukost deluxe och deras fantastiska trädgård gör det till en oslagbar kombination. Sedan ligger Lilla Vasskärr B&B grymt strategiskt till med 200 meter från etapp 16.

Pinge_Eddy
frukost

Andra boenden som jag nyttjat flitigt och gillat är förstås Stavsjö vandrarhem med goa Pasha som ägare. Jag är mäkta imponerad över hans energi och hur han lyckats bygga om och bygga till hela vandrarhemmet. Flera övernattningar har det blivit där liksom två traillägerhelger med härliga människor. Ett annat trevligt boende med 4-5 övernattningar har varit Skeppsvik B&B ett stenkast från leden utanför Nävekvarn. Tyvärr bestämde sig det trevliga värdparet Björn och Kerstin för att sälja och flytta in till Nyköping hösten 2015. De var så goa och generösa. Jag kommer aldrig glömma arrangemanget när Kerstin och jag ställde bilen i Koppartorp och Björn hämtade upp oss och skjutsade oss till Stavsjö vandrarhem och tog med sig mat och annat tillbaka till stugan i Skeppsvik, som vi sprang till dagen efter och övernattade. Så det var ett vemodigt farväl när vi hösten 2015 övernattade sista gången innan de flyttade helgen därpå. Jag blev dock glad över att hitta ett nytt boende ett stenkast därifrån, Sjölyckan. En riktigt fräsch liten stuga men ibland är lyckan kort. När jag för några veckor sedan skulle fixa boende för en tvådagars på Tunaberghalvön 8-9 april ringde jag förstås Agneta på Sjölyckan men det visade att även de skulle sälja och flytta. Trist. Jag har tidigare försökt boka rum på Marinans Guesthouse i Nävekvarn men tre gånger har det varit fullbokat med arbetare eller annat löst folk. Fjärde gången gillt tänkte jag och ringde. Döm om min förvåning när det fanns rum för mig och Michael Sjöholm. Yippie. Riktigt ljus och fräscht boende med fullt utrustat kök. Ett annat boende som är grymt läckert med en fantastisk miljö är vandrarhemmet Bränneriet ett stenkast från Nynäs slott intill Rundbosjöns vatten.

SkeppsvikB&B
Skeppsvik

Boenden som Nyköpings vandrarhem och Malma camping funkar men det finns ingen som helst mysfaktor att tala om. När det gäller Malmköpings Wärdshus kommer jag aldrig någonsin boka boende hos dem igen. Jag och Kerstin hade dragit ihop ett gäng för en tvådagars på vintern och bokat boende på Malmköpings Wärdshus men när det väl var dags att ge sig iväg på äventyret var det bara Kerstin och jag som kom iväg. När vi kalla och blöta om fötterna till slut kom fram i mörkret i Malmköping var wärdshuset inte bemannat. Vi ringde och mailade men utan framgång. Vi fick ta bussen hem. Förtroendet förverkat även om de försökte blidka oss med gratis boende och middag.

Framöver lär det bli fler äventyr med tält för att få uppleva den där riktiga vildmarkskänslan. Hade siktat på en härlig tredagars genom Kolmården under den gångna påskhelgen för ett generalrepstest av den utrustning jag ska ha på äventyret i de engelska bergen (Lake District) i juni men ställde in på grund av lite väl kyliga och snöiga förhållanden.

talt

Stiglöpning utan fika…
… är som kärlek utan kyssar, som man brukar säga. Och det är faktiskt sant. Det är alltid lika trevligt att avsluta en dag på stigarna med en gofika eller rent av klämma in en extra fika halvvägs, om tillfälle ges. Högklassiga fik som Sultans Konditori i Katrineholm, gamla Kafé Ottilia i Malmköping, Plevnagårdens Afternoon Tea en lördag, fjällstugekänslan på Lida Värdshus eller genuina Säterdalens Café vid Bråviken en sommardag kan man aldrig få nog av. Det tidigare cafétäta Malmköping tycks ha gott in i en recession och vi håller tummarna för att fina Kafé Ottilia öppnar i ny regi snart igen. Att trilla in på en spontanfika hos Per-Inge och Eddy på Lilla Vasskärr, sommar som vinter, ger alltid dagen en fin guldkant. Sedan behöver det inte alltid vara högkvalitativa bakverk och finlatte. Konsum i Nävekvarn har alltid varit en ljuv oas ruggiga höst- och vinterdagar och det har blivit lite av en tradition att ta en fika där. Numera har jag börjat att ta med termos och mackor i ryggan, särskilt på vintern. En het väldoftande espresso och en lyxmacka en gnistrande vinterdag med utsikt över Marvikarna är lite av en föraning om himmelriket som väntar en gammal stiglöpare.

Saterdalen
Fika
fila

Mina fem år på leden har genererat tusentals med fotografier. En bråkdel noga utvalda bilder återfinns i boken Springa Sörmlandsleden medan många fler fått illustrera alla blogginlägg med berättelser från mina äventyr på leden, korta som långa. Här bjuder jag på ett litet hopkok.

Till sist hoppas jag att alla som finner intresse av att vandra, springa eller cykla på leden även stöttar Föreningen Sörmlandsleden genom att bli medlem för 200 kronor per år.

I år hoppas jag kunna besöka Sävö och avnjuta den för mig sista osprungna biten Sörmlandsled.

Ha en fortsatt skön vår på leden så kanske stigarna för oss samman!

Niklas

Nycklar

Feb 152017
 

170215aAlltsom oftast är jag glad att jag inte äger en bil. Utöver vad det kostar i både pengar och miljö att ha en bil så är den inte alltid lösningen på logistiska problem. Och jag är glad att vi i Sverige har en så fantastisk kollektivtrafik, åtminstone i Sörmland. Ibland blir det bara så bra!

De flesta av er vet att min absoluta favoritsträcka av Sörmlandsleden är på Tunaberghalvön söder om Nyköping, etapp 36-41 mellan Nävekvarns klint och Koppartorp. Lägger man till gruvleden (etapp 37:1-2) eller några kilometer grusväg och lokala stigar till Nävekvarn så har man Tunabergsrundan i ett nörskal, se tidigare inlägg om denna fina runda (Tunabergsrundan – Sörmlandsledens pärla). Jag har provat många varianter och utforskat skogarna på Tunaberghalvön och då inte varit slavisk knuten till Sörmlandsleden, även om leden är själva basen. När jag sprang Tunabergsrundan i november slog det mig att man lika gärna kunde kliva av bussen i Buskhyttan istället för att fortsätta till Nävekvarn och utgå därifrån och springa nämnda loop. Det är alltid trevligt med flera alternativ, inte minst distansmässigt, särskilt om jag vill bjuda in andra till en vacker sträckning av Sörmlandsleden och fyra fem mil kan bli i mastigaste laget för en del, men tre mil fixar de flesta. Sagt och gjort. Jag tog en tidig morgonbuss från Eskilstuna till Nyköping. Hann med en fulfika på Pressbyrån innan jag klev på bussen till Nävekvarn. Efter 15 minuters färd steg jag av i Buskhytan (vändplan). Sedan var det bara att fortsätta landsvägen söderut mot Koppartorp och efter knappa två kilometer var jag på leden (etapp 41) där den korsar landsvägen vid Järpsäter. Det enda tråkiga med denna variant är att man missar Simonberget, men är man på humör är det bara göra en avstickare dit och ta rundslingan. Men jag var inte på humör för Simonberget utan vek av på leden österut och fortsatte förbi Järpsäters vidsträckta våtmark. Jag borde förstås nämna att vädret såg ut att bli strålande. Kylig morgon men solen värmde redan vid niosnåret. Underbart att få springa på mjuka fina barmarkstigar och känna dofterna som kommer med solen och varm jord. Vårkänsla så det förslår och visst hoppades jag på första överflygande lärkan en dag som denna. Detta är som sagt min favoritsträcka och jag har skrivit om den många gånger och jag har inte för avsikt att avhandla denna fantastiska del av Sörmlandsleden ännu en gång i raden av gånger. Fotografierna nedan talar sitt tydliga språk.

Jag har nämnt det tidigare och jag nämner det igen, det att någon vänlig själ (inte jag) har märkt upp den smala fina stigen över Galtviksberget (mellan Utterviks båtklubb och badplatsen i Galtviken) med breda rödvita plastsnitslar som sitter ordentligt. Springer eller vandrar du medsols följer du bara grusvägen till Utterviks båtklubb, förbi båtbryggorna och förbi vägbommen i slutet, 20-30 meter efter vägbommen bör du se flera rödvita snitslar i en naturlig ”portal” till höger och den smala stigen som leder uppåt. Om du däremot vandrar eller springer motsols följer du bara grusstigen direkt öster om badplatsen i Galtviken. Innan du kommer ut till bänken med utsikt över Bråviken och Hargö leder en slags ravin upp till vänster med gles hassel och andra lövträd, där dinner du snart snitslarna. De små stigarna över Mödalsbergen är dock omärkta, men med karta och kompass första gången och en portion lokalsinne och magkänsla bör det inte vara några problem. Fram kommer man alltid. Just sträckan mellan Lilla Uttervik och Utterviks småbåtshamn är bara för fantastisk att missa, särskilt som alternativet är skittråkig asfaltsväg. Men det är inte Föreningen Sörmlandsledens fel, utan det har helt enkelt varit svårt eller omöjligt få till ett avtal med markägaren. Men det är ju fritt fram för den hugade att ta den alternativa vägen med fantastiska stup och vidsträckta vyer. Denna fantastiska dag bjöd på väldigt många stopp, för att fotografera, men även bara för att njuta. Jag kände bara att jag vill njuta så mycket som möjligt, även om jag aldrig stressar annars, så var det bara så att en sådan här dag vore det kriminellt att inte ta till vara på till 100%. Fikan på favoritfikaplatsen uppe på den ena av de fina fikaplatserna på Mödalsbergen tog också sin beskärda del. Det var så underbart att längs hela kusten höra alfågelsången. Den gjorde mig nästan tårögt lycklig. Ja, inte att förglömma flera spelflygande korppar. Trummande spettar och så många fågelarter som var på härligt humör. Man rycks med! Från Ålbäck och resten av dagen räckte det med en tunn långärmad merino på överkroppen. Vilken känsla! Hade hoppats hinna med Nävekvarns klint men tog det soft och stack ut en sväng på Skäret istället. Sedan upp till Konsum för en sedvanlig fika innan bussen kom ör vidare färd tillbaka till Nyköping. Från Buskhyttan till Nävekvarn blev det 30 kilometer och plus två kilometer med Skäret. Rätt lagom distans med tanke på att sträckan är rätt krävande.

Väl i Nyköping sprang jag bort till Alexander ”Tailwind” Malmström och hälsade på, snackade löpning och äventyr över en kopp java. Tog 16:15-bussen hem till Eskilstuna och jag fick en helt oväntad och pulshöjande överraskning när en kungsörn kom pumpande i aktiv flykt med korta glid tvärs över vägen och bara fem sex meter ovanför bussen! Fågelskådartentaklerna slappnar aldrig av! Det sitter i ryggmärgen. Det blev inga havsörnar vid kusten men vad gör väl det en dag som denna med en svårslagen avslutning.

Bjuder här på ett gäng bilder, ett urval får jag väl lov att säga, från dagens underbara springtur på ledens finaste stigar!

170215b
170215c 170215d 170215e 170215f 170215g 170215h 170215i 170215j 170215k 170215l 170215m 170215n 170215o 170215p 170215q 170215r 170215s 170215t 170215u 170215v 170215w 170215x 170215y 170215z 170215zz 170215zzz 170215zzzz 170215zzzzz 170215zzzzzz 170215zzzzzzz
Jan 242017
 

170121aAlltsedan helgen i början av december 2016 då jag hårdtestade en del ny utrustning – se inlägg – inför de stundande löpäventyren detta år har jag längtat efter att återigen få sticka iväg och tälta i skön tyst natur. Av olika anledningar har det inte fungerat förrän den gångna helgen. Kerstin hade tänkt springa kring Marvikarna och ville ta en sväng upp till Falk- och Klövberget vid Mellanmarviken för att sedan fortsätta upp till sin syster i Stockholm. Jag själv tröttnar aldrig på stigarna och naturen kring Marvikarna och Åkers kronopark så jag beslöt att göra henne sällskap. Jag funderade på om jag skulle göra det till en tvådagars, tälta och testa utrustning. Stämde av med min vän Tomas om han kunde vara kattvakt och det gick bra. Längtade som ett lyckligt barn efter helgen!

Av den nya utrustningen var det egentligen bara den nya ryggsäcken (OMM Classic 25L) som jag behövde testa på nytt med full packning. Och med full packning avses den utrustning och vikt jag brukar ha för ett löpäventyr på 5-10 dagar i exempelvis fjällen. Min gamla trotjänare Inov-8 Race elite på 25L kan jag packa med förbundna ögon och samtliga mina löpryggor av märket Inov-8 har ju öppningen vertikalt över hela utsidan av ryggen, vilket jag anser är så mycket smidigare än en toppmatad rygga. Men min trotjänare tillverkas inte längre och ersättarna lockar inte alls, så det fick helt enkelt bli klassikern från OMM. När jag i början av december förra året sprang två dagar på Tunaberghalvön söder om Nyköping satt ryggan inte helt tillfredsställande och en bidragande orsak till att den satt oskönt och nötte på min utbuktande ryggrad berodde förmodligen till stor del på hur jag packat ryggan och det styva ryggstycket, som orsakades av det tunna ¾ liggunderlag som följer med ryggsäcken och skjuts ner i ett fack närmast ryggen. Så, helgens äventyr bjöd alltså på ett ypperligt tillfälle att pröva ryggan utan liggunderlaget i ryggfacket (nästan 200g bort bara där) och testa att packa annorlunda. Tältet Tarptent Notch är (ihoppackat) i stort sett lika långt som ryggsäcken och därmed perfekt att ha närmast ryggen och låta det forma sig efter ryggraden, maten/energin på båda sidorna om tältet närmast ryggen och sedan hitta en balans för resten. Ryggan vägde in på 8 kg, som vikten brukar landa på för ett äventyr med mat och energi för fem dagars löpning. Som sagt, jag längtade efter att ge mig ut på stigarna i Kerstins sällskap, njuta och en önskan om att ryggan skulle sitta tillfredsställande på denna tur.

Kerstin hämtade upp mig åtta i lördags morse och vi valde att ställa bilen vid Ådals kvarn för att slippa den trista transportlöpningen av etapp 15:1 från Läggesta station på tre kilometer. Därifrån tog vi vår favoritgenväg genom den vackra skogen från Kristiansborg till den smala landtungan mellan Visnaren och Nedre Marviken och därifrån Ulvaspåret vidare mot Åkers styckebruk för att komma på anslutningsleden 17:1. Vid de stora gamla ekarna mötte vi två glada vandrare och en fin väluppfostrad hund. Det visade sig vara en viss Yeska Karlsson och hennes vän Helena. Yeska vann ju en av de tre böckerna Springa Sörmlandsleden i våras. Vi stannade till och pratade. Trevligt!

170121b 170121c

Kerstin och jag fortsatte genom Åkers kronopark och den vackra naturen längs anslutningsleden 17:1. Vädret och temperaturen var ljuvlig och ryggsäcken satt förvånansvärt bra på ryggen. Och som vanligt vänjer man sig snabbt vid vikten. Molnen lättade alltmer och när vi passerade Skottvång hittade solens strålar fram och blå himmel avslöjade luckorna i molnen. Vi vek av från etapp 15:2 och tog den lokala stigen mot Krampan men vek sedan av på en annan stig som ledde direkt till Falk- och Klövberget intill Mellanmarviken. Vi hade tänkt besöka det spektakulära isfallet från Klövbergets topp ned Marvikens is och som upplevs bäst utifrån själva sjön, men vi hade inga isdubbar med oss. Dumt att riskera något även om isen sannolikt var tjock. Det blev istället härlig klättring uppför Falkberget och väl uppe på toppen badade vi och klipporna i solsken. Vi tog en välförtjänt fika medan vi njöt av utsikten och den värmande solen. Glada i själen fortsatte vi sedan i stiglös terräng norrut över Klövberget tills vi slutligen drog neråt Marviken och kom på Sörmlandsleden igen.

170121d 170121e 170121f 170121g 170121h 170121i 170121j 170121k

Min plan hade varit att slå läger bortåt Bredsjön eller Abborrmossen och fortsätta till Malmköping på söndagen. Men när vi nådde skärmskydden vid norra Mellanmarviken och jag såg att det fanns ved där beslöt jag mig för att stanna däröver natten och lämna morgondagen öppen. Jag tog farväl av Kerstin som fortsatte på leden till bilen vid Ådals kvarn. Själv slog jag upp tältet några hundra meter norr om skärmskydden vid stranden intill Fräkenviken och dess små öar. Tog sedan en lätt joggtur till kallkällan på andra sidan vattnet. Kände mig riktigt upprymd då ryggan suttit superskönt de 32 kilometerna på teknisk stig liksom genom stiglös terräng. Dessutom aningen skönare än min trotjänare Inov-8! Bådar väldigt gott för de kommande äventyren.

170121l 170121m

Gjorde upp eld, fikade och mös. En flock med 14 korpar passerade över skärmskydden och pratade med sin härliga repertoar av de typiska vårlätena. I skymningen kom tre killar och hund och tog det andra skärmskyddet i besittning. Jag fixade middag och njöt av tillvaron. Strax efter sju vandrade jag bort till tältet och gjorde mig i ordning för en mysig natt i en gosig dunsäck. Stjärnklart betydde kall natt. Drog på mig sköna ullstrumpor och min vildmarkspyjamas, tunt merinounderställ och merinobuffen över ögon och näsa. Somnade någon gång vid nio och vaknade bara vid ett par tre tillfällen, varav en av gångerna innebar pisspaus i en för ändamålet medhavd softflaska på 50 cl.

Vaknade slutligen vid fem halvsex på morgonen och gissa om jag blev lycklig av att överraskande nog få höra en sparvuggla som satt och visslade dovt en bit bort. Jag och lyssnade på den i säkert tio minuter innan den slutade. Jag började så smått ordna med frukost, kaffe och min egengjorda specialgröt. Skogen började sakta vakna till liv. Mesar, kungsfåglar och korsnäbbar hördes. Till slut var det dags för det oundvikliga, det ofrånkomliga traumatiska steget ut ur den gosiga varma sovsäcken och kränga på skorna som frusit under nattens minusgrader. Snabb ihoppackning av alla prylar innan man blir för kall. Det var vackert frostigt ute och snart nog var jag på stigen. Jag hade fått ett meddelande från det goa herrskapet på Lilla Vasskärr att jag var välkommen på en fika. Jag bestämde nig för att skippa Malmköping och istället springa på stigarna kring Marvikarna. Hälsade givetvis på hos Per-Inge och Eddy på Lilla Vasskärr där det bjöd kaffe och en sagolikt god räksmörgås, men det är deras värme, öppenhjärtade gästfrihet, nyfikenhet och naturintresse som gör en så glad inombords, alltid!

170121n 170121o
170121p170121q170121r170121sJag fortsatte sedan till Läggesta och hann precis med 13:30-tåget till Eskilstuna, men jag fick slita sista milen för att hinna. Inte första gången, men jag har aldrig ännu missat något tåg, även om det varit på håret några gånger. Tur var väl det för fiket var stängt denna söndag.

En underbar helg på alla sätt och vis och utrustningen som uppfyllde alla mina förväntningar med råge. Nu är det bara köra på med styrketräning och backpass vid sidan om de många små äventyren på Sörmlandsleden inför årets första stora äventyr i Lake District i juni. Tror ni jag längtar, eller?

170121t

Dec 272016
 

161113aSvårt att hitta en talande rubrik för detta inlägg som kortfattat handlar om fyra varianter på upplägg för löpning och vandring på Sörmlandsleden med Åkers styckebruk som utgångspunkt. Eller snarare olika upplägg med den nya anslutningsetappen 16:1 (f.d. 17:1) inbakad. I höstas invigdes etapp 16:1 som utgår från Åkers styckebruk och som ringlar sig fram genom vackert kuperad skog, över Lenellstorpkärrets orkidérika marker, 300 år gammal skog, gruvhål, en fornborg och vidsträckta mattor med skvattram vid Gallsjömossen. Leden som ännu inte riktigt blivit stig, bara en slingrande antydan. En eloge till Rolf Wahlström och Hanserik Folkesson som är upphovsmän till denna synnerligen vackra och genomtänkta sträcka med kultur och natur i skön förening! Sedan premiärspringturen med Kerstin Rosenqvist den vackert snötäckta dagen den 13 november har det blivit ytterligare tre turer med olika upplägg. Sträckningen från Åkers styckebruk ner till huvudleden (etapp 16/17) landar på 11-13 km beroende på om man avnjuter sträckan ”rakt på” eller inkluderar en eller båda rundslingorna.

Vi har sprungit etappen i snö, i mörker med pannlampa, genom stilla dis och med värmande annandagjulsol från klarblå himmel. För att nå starten har vi antingen ställt bilen i Åker, tagit bussen från Läggesta till Åker eller sprungit från Läggesta till Åker via landtungan mellan sjöarna Nedre Marviken och Visnaren. Tänkte bara i all korthet dela med mig av de upplägg som genomförts och som fungerar för stiglöpare såväl som vandrare. Personligen vill jag hitta nya alternativ och upplägg på löpturer längs Sörmlandsleden, så att favoriterna inte nöts och som jag sa till Kerstin i måndags: ”Det kan ju inte bara vara nyhetens behag att jag gillar sträckan (16:1) så oerhört mycket, den är bara så beroendeframkallande vacker och rolig att springa!” Jag fick bara ett leende i hemligt samförstånd.

13 november 2016
Vi ställde bilen vid besöksparkeringen vid själva bruket (och ån) och därifrån går leden uppåt mot det gamla brukssamhället med hus av olika ålder och arkitektur. Håll utkik efter de orangea leddekalerna på stolparna. Härlig dag med snötäckt landskap och temperatur kring nollan. Den snötäckta leden var tacksamt upptrampad och lätt att följa. Pur glädje att premiärspringa leden. Vi tog den första rundslingan medsols och fick på så vis springa över de snötäckta spängerna över Lenellstorpkärret två gånger.  Ned mot den andra större rundslingan valde vi den västra sträckningen till kallkällan vid Harsjöhult och etappkorsningen 16/17. Vi vek där av österut mot Lilla Vasskärr då vi förvarnat våra vänner Per-Inge och Eddy på Lilla Vasskärr att vi tänkt titta förbi. Föga förvånande hade de dukat upp med gofika på deras sköna inomhusveranda. Efter en lång trevlig fika gav vi oss av till Skottvång och därifrån valde vi asfaltsvägen mot Åker men tog Marviksleden och Ulvaspåret några kilometer tills vi slutligen kom fram till bilen i Åker. En trevlig ögla på 32 km. Lägg på ett par kilometer och du har fin stig (Sörmlandsleden, Marviksleden och Ulvaspåret) hela vägen från Skottvång och vidare norrut fram till de sista två kilometerna med transportlöpning på asfalt.
Karta1

9-10 december 2016
Kerstin och jag hade planerat in en tvådagars med övernattning på Lilla Vasskärrs B&B, som egentligen blev två springsessions på 24 timmar. Denna gång ställde vi bilen i Läggesta och jag hade provsprungit en alternativ väg till Ulva och Åker ett par veckor tidigare. Efter tre kilometers transportlöpning från Läggesta på etapp 15:1 kommer man till Björnnäs och leden viker av in i skogen till vänster från grusvägen, men här fortsätter man istället på grusvägen till Kristiansborg och egentligen Gustavsborg, där viker man av in i obanad terräng längs en åker samt en tät ung granplantering för att komma in i härlig skog i kuperad terräng. Klokt att ha karta och kompass med sig, men jag tvivlar på att någon springer helt galet vilse. Skogen mellan Gustavsborg och grus-/skogsvägen på ”andra sidan” är sagolikt vacker. Från nämnda väg leder en bred skogsstig nedåt mot landtungan mellan Visnaren och Nedre Marviken (använd kraftledningen som riktmärke). Kort därefter når du Ulva och när du kommit upp till den första röda stugan är det bara att ta av åt höger och strax kommer man på en stig som så småningom blir härligt bred och lättsprungen. Sista 1 ½ km till Åkers styckebruk får man dock springa på asfaltvägen. Denna sträcka från Läggesta mäter knappt 10 km, allt beroende hur kringelkrokig löpningen/vandringen blir genom skogen från Gustavsborg.

För Kerstins och min del denna fredagseftermiddag blev det pannlampa på efter någon kilometer in på etapp 16:1. Men vilken decemberkväll! Vi sprang båda i shorts, 6-7 plusgrader, stilla och vackert månljus. Nu var det barmark och det var inte mycket till stig som kunde urskiljas i pannlampornas sken och vi fick ständigt svepa med lamporna för att vara uppmärksamma på de glesa markeringarna. Det gick inte snabbt men vi njöt i fulla drag. Denna gång tog vi den östra sträckan förbi Gallsjömossen, som vi inte såg så mycket av men förstod av biotopen att det var vackert. Väl ute på huvudleden kunde vi slappna av mentalt då stigen var markant och tydlig samt att vi sprungit sträckan Skottvång-Malmköping i båda riktningarna säkert tio gånger.

Det var härligt att komma fram till Lilla Vasskärr och värdparet Eddy och Per-Inge som dessutom valt att bjuda oss på en delikat middag med supergod efterrätt denna afton. Det blev en trevlig och mysig kväll på deras inomhusveranda. En vistelse på Lilla Vasskärr gör en alltid lika glad och harmonisk inombords.

Lördag morgon bjöd på ett kontrasterande uppvaknande med ett snöklättt landskap. Fantastiskt vackert! Vi hade egentligen tänkt springa till Järna men vi kollade tågförbindelserna (Järna-Södertälje Syd-Läggesta) och de var urkassa, så vi bestämde oss för att avnjuta en lång härlig frukost och istöllet springa Marvikarna all in med Sörmlandsleden, Marviksleden och Ulvaspåret innan vi slutligen tog 15:1 tillbaka till Läggesta. Helt underbart att springa genom Marvikarnas vinterlandskap. Man blir som barn på nytt!
Karta2

21 december 2016
Eftersom jag sprungit den vackra megasträckan Läggesta-Malmköping sju åtta gånger hade jag funderingar på att testa ett kortare alternativ men ändå få allt det vackra och att kunna göra det på en dag. Läggesta-Malmköping brukar landa på 60 km och den är tuff hela vägen, oavsett vilket håll och årstid du springer. Gjorde en snabb kalkylering och sträckan Åker-Malmköping borde landa på typ 47 km, som ju är ett mer ”lagom” långpass på fina stigar i vildmarksbetonad natur.

Hade kollat tåg- och bussförbindelser till Läggesta respektive Åker, som lämnar en del att önska på helgerna vintertid, men eftersom jag bara arbetar 75% och är ledig en dag mitt i veckan var logistiken klockren denna onsdag och jag var i Åker kvart i åtta på morgonen. Fick springa med pannlampa i drygt en timma. En härligt stilla vinterdag som mer kändes som en senhöstdag. Diset svävade tunt. Stötte ihop med några kronhjortar och njöt återigen av etapp 17:1 och fick uppleva Gallsjömossen i dagsljus. Under min väg mot Malmköping såg jag både orre och tjäder. Denna sträcka är förträfflig för att se tjäder men det var första gången under alla år jag noterade orre. Väl i Malmköping efter en riktig skön dag på stigarna och alla sevärdheter avprickade stannade klockan på exakt 48 kilometer. Perfekt! En bra och vacker sträckning att springa i framtiden som alternativ till Läggesta-Malmköping och Lilla Vasskärr-Malmköping (44 km).
Karta3

26 december 2016
Kerstin hämtade upp mig med bil strax efter åtta och vi styrde kosan mot Läggesta. Molnfri himmel bådade gott. Vi ställde bilen i Läggesta och målet för dagen var att prova ett upplägg på en ”enkel” ögla i Åkers bergslag. Vi sprang förstås den alternativa fina genvägen från Gustavsborg mot Ulva via landtungan mellan Visnaren och Nedre Marviken. Skogen från Gustavsborg västerut är full av djurstigar så det gäller att hålla koll på riktningen och i en liten sänka skrämde vi upp en flock med vildsvin, vilket gladde oss båda då det är sällan man får syn på dessa under dagtid. Nere på tungan mellan sjöarna betraktade vi soluppgången och en strömstare. Vi njöt av vädret, den uppgående solen, temperaturen (Kerstin i shorts och jag långa tights) och den breda lättsprungna stigen med namnet Ulvaspåret mot Åker. Snart var vi på etapp 17:1 och bara söp in naturen och den vackert vaga stigen som slingrar sig och inbjuder till glädjefull stiglöpning. Vi sprang på en liten flock kronhjortar annars var det mest kungsfåglar och tofsmesar som gjorde sig hörda och oss glada förstås.

Resten är egentligen inte så mycket att orda om. Vi höll oss till Sörmlandsleden och den vackraste av slingorna vid Mellan Marviken och blandade inte in vare sig Marviksleden eller Ulvaspåret, inte denna gång, utan fortsatte mot Läggesta. Vi sprang förbi skärmskydden och hälsade på ett par som kurade i ett av dem och efter ett strömstaretomt Långa Edet sprang en löpare förbi oss. Kul! Kul att fler är ute och springer och vandrar på annandag jul. Väl i Läggesta stannade klockan på 40 km blankt. En bra ögla för ett långpass på vackra stigar och en perfekt tvådagars för vandrare.
Karta4

 Här följer ett gäng bilder från de fyra turerna:

13 november

161113b 161113c 161113d 161113e 161113f 161113g

9-10 december

161209a 161209b 161209c 161209d 161209e 161210a 161210b 161210c 161210d 161210e 161210f 161210g 161210h 161210i

21 december

161221a 161221b 161221c 161221d 161221e 161221f 161221g 161221h 161221i 161221j 161221k 161221l 161221m 161221n 161221o 161221p 161221q 161221r 161221s

26 december

161226a 161226b 161226c 161226d 161226e 161226f 161226g

Jul 212016
 

160720aEgentligen hade jag tänkt skriva ett kort inlägg om de senaste fjorton dagarnas högkvalitativa löpäventyr på mina absoluta favoritsträckor av Sörmlandsleden. Tanken var korta texter med många bilder. Tanken fanns, men inte inspirationen och skrivglädjen. Anledningen är givetvis att jag skrivit så många berättelser på bloggen om dessa sträckor genom åren och dessa har även destillerats till beskrivningar i boken Springa Sörmlandsleden. Nä, ibland är det bara så, liksom en intim passion, att allt inte behöver återges och göras tillgängligt för alla. Och när berättarglädjen inte infinner sig, ja, då ska man låta bli att skriva. Så någon summering av löpäventyren kring Marvikarna och dess lokala stigar med sparvugglemöte, den fantastiska vildmarkssträckan mellan Läggesta och Malmköping med hjortron och spektakulära sevärdheter, Nynäsrundan med minnesvärd gofika på Långmarens museigård och nu senast Tunabergsrundan blir det alltså inte. Bara sträckan Järna-Skottvång som saknas och voilà där har ni mina fem absoluta favoritsträckor av Sörmlandsleden!

Nu var inte tanken att jag skulle uppta er tid med en skriftlig monolog utan istället slå ett slag för den alltid lika fantastiska Tunabergsrundan. En runda längs Sörmlandsleden på Tunaberghalvön som är fantastisk på många sätt. Stigarna längs Bråviken hör till Sörmlandsledens tuffaste och de mest tekniska, oavsett du vandrar eller springer, men detta uppvägs av vildheten, skönheten, det orörda, höjderna, vyerna och närheten till havet på södra halvan och de kulturhistoriska inslagen på norra halvan. Du är inte heller tvungen att följa rundans stigar slaviskt, utan den går att förlänga liksom förkorta rundan utifrån ens egna önskemål och förutsättningar. Det är en flexibel runda och inte en enda av alla de gånger jag sprungit Tunabergsrundan har sett likadan ut ifråga om stigval. Basrundan finns där, men jag har alltid gjort avvikelser på något vis beroende på olika omständigheter. Ibland förlängt och vävt in Nävekvarnslingan, ibland kortat ner och sprungit grusvägen västerut från Koppartorp till Nävekvarn, någon gång (slaskig vinterdag) tagit asfaltsvägen från Uttervik till Nävekvarn. Hur man än lägger upp rundan är den finaste sträckan på hela rundan den som går längs kusten från Nävekvarns klint (eller start från Fyrberget) till Ålbäcken (etapperna 36-39). Sträckningen mellan Ålbäcken –  med det fantastiska partiet över Dragsberget på etapp 40 – och Koppartorp är även den fin och varierad, inte minst ”avslutningen” över Simonberget (inte den ”lätta” alternativslingan nedanför berget).

Karta

När det gäller den tre kilometer långa asfaltsträckan av Sörmlandsleden mellan Präst-Uttervik och Uttervik så är den inte särskilt rolig och jag minns tydligt tanken när jag sprang där första gången för tre år sedan: ”Varför går leden här, på vägen, och inte längs kusten eller därinne i den vackra skogen?” Det märkliga är det ändå är en orange träpil med ”L:a Uttervik” och vid de vackra byggnaderna i Strömshult finns en Sörmlandsledstolpe med orange topp och karta. Något gammalt och bortglömt? Nåja, ett par Tunabergsrundor senare kollade jag kartan och en vacker höstdag vek så Kerstin och jag av från den asfalterade leden och tog grusvägen mot Lilla Uttervik och sedan vidare på en bred stig in i skogen till höger efter kurvan upp mot Strömshult. Det bjuds på några partier med obanad löpning och klättring men annars finns det små vältrampade stigar genom den kuperade terrängen från Strömshult vidare längs kustlinjen och uppe på den namnlösa bergsplatån med utsikt mot Hargö finns två vackra platser med bord och sittplatser som bjuder på härlig utsikt. Efter att man korsat badplatsen är det bara att följa en bred stig á la motionsspår till en strandnära plats med en träsoffa för att njuta av Hargös branter. Därifrån är det bara att klättra upp mot Galtviksbergets topp och njuta av vyerna därifrån. Även här finns små djurstigar som man kan följa för att slutligen komma ner till Stora Utterviks småbåtshamn och vägen som leder norrut mot Uttervik och snart är du på leden igen. Den här sträckningen är dubbelt så lång (ca. 6 km) som den på asfalt men så ofantligt mycket vackrare. För vandraren – med tyngre packning jämfört med den som springer – lär sträckan upplevas som rätt krävande och än tuffare om man inte hittar på stigarna. Å andra sidan bjuder denna sträckning på så fin natur och många fina vyer över Bråviken och de närliggande öarna. Att välja leden på tre kilometer asfalt framför denna sträckning får nog ses som grovt kriminellt i friluftssammanhang.

Här kommer så lite bilder från gårdagens Tunabergsrunda, där jag fuskade och sprang grusvägen västerut från Koppartorp men vek av in på den lokala stigen från Kungstorp söderut mot Nävekvarns IP, men så hann jag också med den obligatoriska gofikan på Konsum innan bussen mot Nyköping svängde in! Den som är intresserad av story med bilder från tre tidigare löpäventyr (höst, vinter och vår) hittar dem på Springa Sörmlandsleden.

Ha en fortsatt skön sommar!

160720b 160720c 160720d 160720e 160720f 160720g 160720h 160720i 160720j 160720k 160720l 160720m 160720n 160720o 160720p 160720q 160720r 160720s 160720t 160720u 160720v 160720w 160720x 160720y 160720z 160720zz 160720zzz 160720zzzz 160720zzzzz 160720zzzzzz 160720zzzzzzz

Maj 222016
 

160521aDet är mycket på agendan för tillfället med boklansering, förestående flytt, planering av sommarens äventyr och framför allt trippen till Lake District på fredag, men mer om det i ett kommande inlägg. Ett sista stiglöparpass på hemmaplan innan det är dags för Bob Graham Round går ju alltid att få till och vad passar väl bättre än Marvikarna i gott sällskap?! Har lovat vännerna i Westeros Trail Running Society att dra ihop ett stigäventyr på Sörmlandsleden och varför vänta…

Vi blev en skön skara på åtta likasinnade. Orienterarna John och Martin från Sura respektive Sala, Johan från Skultuna, Daniel från Eskilstuna samt Jodda, Erik, Ilich och jag själv från Västerås. Efter några orienteringsmissar i ledarbilen kom vi till slut fram till parkeringsplatsen nedanför Stenhuggarmon vid Marvikarna, där Marviksleden och Sörmlandsleden går upp (österut) mot utkikstornet. Det finns egentligen inte så mycket att berätta eller analysera från det lilla löpäventyret. Vädret och temperaturen var perfekt även om hällar, rötter och stenar till en början var förrädiskt fuktiga och våta. Flera gökar ropande, liksom några patrullerande korpar noterades men höjdpunkten på fågelfronten var att vi fick höra storlommens ödsliga rop eka genom sprickdalen vid ett par tillfällen. Vi sprang även större delen av både Marviksleden och Ulvaspåret. På vägen tillbaka längs Mellan-Marvikens strand mötte vi plötsligt stiglöparentusiasterna Lena (Berg) och Merete (Hanssen) från Trosa, så det blev ett stopp och lite snack. Alltid lika kul att träffa likasinnade spontant på en stig någonstans! Förvänta det oväntade, som någon sa.

Hursomhelst, så njöt vi fullt ut av stigarna kring Marvikarna. Man får liksom aldrig nog och varje årstid har sin charm, från ett täcke av knädjup snö till en matta av skirt grönt blåbärsris eller dovt grönmurrig mossa i magisk skog. Man blir glad i själen. Vi avslutade det hela med en visit till Per-Inge och Eddy på Lilla Vasskärr och deras fantastiska trädgård. Givetvis hade vi beställt en riktigt välsmakande lunchfika och allt var vackert dukat i deras pagod. Det var liksom kronan på verket!

Här följer så lite bilder från gårdagens njutpass kring Marvikarna i bästa sällskapet!

160521b 160521c 160521d 160521e 160521f 160521g 160521h 160521i 160521j 160521k 160521l 160521m 160521n 160521o 160521p 160521q 160521r 160521s 160521t 160521u 160521v 160521w 160521x 160521y 160521z 160521zz karta

Maj 082016
 

160504aNåja, kanske inte helt sanningsenligt, men åtminstone 2 1/2 dag med bästa tänkbara väder, fast det ska erkännas, ovan vid denna värme var jag allt. Och som vanligt lovar jag att försöka lägga band på mig när det gäller kvantiteten ord och målande utsvävningar. Som jag längtat ut på leden och min lyckliga stjärna såg till att jag fick ledigt på klämdagen mellan Kristi flygare och helgen. Logistik-, väder- och tak-över-huvudet-gudarna var på bästa humör och kombinationen var sällsynt synkroniserad. Packade allt på tisdag kväll och löpryggan vägde in på 4,5 kg. Onsdag på jobbet flöt på och avslutades med teammöte som jag kunde smita lite tidigare ifrån för att hinna med 15:09-tåget från Eskilstuna till Katrineholm. Glömde min Haglöfshoodie på jobbet, men jag tog det cool och misstänkte att jag inte skulle behöva den med tanke på väderprognosen. Väl i Katrineholm hann jag besöka Pressbyrån för inhandling av latte och Loka crush. Softade i solen en kvart tills buss 483 rullade in. Tre kvart senare steg jag av i Djupvik där fina etapp 30 startar. Klockan var strax efter fem. Solen sken och temperaturen var så där härligt behaglig, smekande liksom. Sköna shorts och tunn trailskjorta. En coctail av eufori och endorfin bubblade i blodet. Alla sinnen var med på noterna och vardagen bortkopplad för några dagars helande skogsbad!

Onsdag eftermiddag/kväll 4 maj: Djupvik–Stavsjö, 22 km
Det var härligt att få sätta av på stigen på fina etapp 30 i vackert eftermiddagsljus. Bra fart på fåglarna vars sång tonade fram ur skogens undersköna tystnad. Gallringen som gjordes för ett par tre år sedan vid Ålsjöarna hade lagt sig och skogen hade återhämtat sig. Ett tranpar trumpetade glatt i Övre Ålsjön. Rätt snabbt infann sig det meditativa lugnet och skön glädje att springa fram på stigen medan solens ljus silade ned genom granarna. Det bara flöt på liksom. Nådde Vikitteln och njöt av dess glittrande vatten. Kort därefter kom den läckra miniknajonen som hedrades med ett stopp innan det var dags för en stigning upp till Vensbrinksbergets knalle som är Sörmlands högsta ”topp” med sina 123 m.ö.h. och så ytterligare 12 meter torn på det. Utsikten med milsvitt skogshav i läckert kvällsljus går inte att fånga i ord och som bonus hördes årets första gök. Det är lätt att förlora sig i horisontens rand även om stigen kallar.

Stiglöpningen flöt på längs Skogsbyåsen och längre fram uppenbarade sig tyvärr ett par sorgliga ingrepp i form av ett par nya kalhyggen, men det som svider mest är ändå det kalhygge som kom till för två år sedan i den lilla skogsdalen vid kallkällan. Kvar finns bara minnet (och några fotografier) av den underbara gröna mossdalen där bäcken rann fram genom Bauerlandskapet. Det som en gång var är inte längre.

Väl vid forsen i Åbo blev jag glatt överraskad av en strömstare som flög iväg från stenbron. Möjlig häckning? Solen började sänka sig alltmer och det blev påtagligt i den täta granskogen som följde. Ännu en gök hördes. Fridfull och skön löpning. Snart hördes bruset från E4:an och Lomsjöns myrområden uppenbarade sig och sedan den återstående transportsträckan till Stavsjö vägkrog. Åt middag där innan jag sprang de sista stegen längs Stavsjön fram till vandrarhemmet där Pasha tog emot mig på sitt alltid lika varma och välkomnande vis. Vandrarhemmet hade genomgått en total makeover och Pasha tog mig på en guidad tur. Djupt imponerad av hans flit och engagemang. Borta var de stora gemensamma ytorna med kök och bord. Alla rum har nu eget pentry, toalett med dusch och egen altan och det mesta av det genuina har sparats. Jag fick ett rum där tapeterna från det stora matrummet var bevarat. Tidig kväll och sov som en prins!

160504b 160504c 160504d 160504e 160504f 160504g 160504h 160504i 160504j 160504k 160504l 160504m 160504n 160504o 160504p 160504q 160504r
160504_karta

Torsdag 5 maj: Stavsjö–Nävekvarn, 67 km
160505aUpp strax efter sex. Fixade till min specialgröt med tillhörande kaffe. Sol och klarblå himmel ute. Kom iväg strax efter sju. Frisk morgonluft men kortärmat funkade bra. Tog den långa fina loven runt Skiren där ett storlomspar simmade. Vet inte hur många gånger jag sprungit denna sträcka mellan Stavsjö och Kvarsebo eller Nävekvarn, fem sex kanske. Etapp 32 är väl rätt medioker och tyvärr med ytterligare ett nytt kalhygge efter Lövsjön. Behållningen är rundslingan i Kokärrets naturreservat. Det är först på etapp 33 som det fina löpäventyret börjar, bortsett från den trista inledningen med grusväg och kalhyggen, men sen…

Allteftersom steg värmen och säg finns det något läckrare än stekheta hällmarker, den talldoftande värmen och knastret av kottar och barr under skosulan. När man korsar gamla Stockholmsvägen kliver man liksom in i hällmarkernas och de gamla tallarnas domäner med fantastiska vyer över Bråviken och Vikbolandet. Plötsligt hörde jag ettriga småfågelröster och visste direkt att det handlade om någon rovfågel som uppvaktades eller snarare mobbades. Stannade och spanande uppåt branten och plötsligt kommer en kattuggla flygande i fullt dagsljus. Wow! Med ett leende fortsatte jag längs Bråvikenbranten och var snart nere vid havsnivå innan ledens brantaste stigning tog vid. Synd att den är så kort, för 300-400 meter till hade varit cool. Alldeles för snart kom jag så till förgreningen där blindtarmen 33:1 går ner till Kvarsebo färjeläge. Det lustiga är att vid alla tre tidigare tillfällen jag sprungit den etappen har det just varit sådant här väder: sol, stilla och stekhett. Äh, vad fasen, det får vara värt 7-8 km extra för en gofika på Café Säterdalen. Det härliga med denna sträcka är att det är ett svagt medlut hela vägen och stigen går över fantastiska hällmarker. Nackdelen är att den suger för mycket att springa tillbaka på så det är bättre att ta den tråkiga långa asfaltvägen uppför tillbaka till Brytsebo och starten på etapp 34 mot Fjällmossen. Nå, njutfull löpning blev det hursomhelst och så en härliga fika på det gamla anrika fiket vid färjeläget!

Jag märker att jag börja brodera ut texten och då kommer den bli farligt omfångsrik. Etapp 34 är riktigt läcker med härlig gammal skog och läckra sevärdheter. Denna dag tog jag avstickaren till Pigans plågosten, njöt av Fjällmossen, Lilla göljen och belönades med två älgar (en ko med fjolårskalv) och en havsörn som svävade över fjällmossen. Ovan med värmen gick det åt ovanligt mycket vatten och kallkällorna ligger tacksamt bra utplacerade. För hela dagen gick det åt nästan fyra liter vatten, vilket är mycket för att gälla mig. Framme vid Nävsjön tog jag självklart den södra slingan som bjuder in till löpglädje på teknisk stig alldeles intill strandkanten och som avslutas med det fantastiska lilla naturreservatet med urskogskaraktär och tallar uppåt 300 år!

Men säg den glädje som varar för evigt. När jag passerat kolarkojan och anträdde etapp 36 blev jag snabbt varse att skogen gallrats rejält och på ett ovanligt hänsynslöst sätt. Nästan hela den sex kilometer långa sträckan mellan Nävsjön och grusvägen vid Nygran (ledförgreningen) var gallrad till oigenkännlighet. Jag blev riktigt deprimerad! Just den här biten som jag i boken lovordar som fin, rolig och härligt lättlöpt. Det som en gång var är inte längre. Det var med tungt hjärta jag fortsatte med mörka och vemodiga tankar. Det känns onekligen som att det i dagsläget råder en glupande aptit på att gallra och avverka skog! Bara för en månad sedan sprang vi Nävekvarnsslingan, som var intakt, men nu hade de avverkat även där och kört sönder stigen på flera platser.

Jag skippade leden över Nävekvarns klint för att hinna till Konsum innan de stängde klockan sex. Kom fram tjugo i sex. Det blev fika i solen och inhandling av middag (ekologisk potatissallad och kallrökt lax) och så en svalkande solero förstås. Sedan var det bara joggstappla de sista två kilometerna till ett nytt oprövat boende i Nävekvarna (Skeppsvik). Tidigare har jag alltid bott i Skeppsvik B&B men i höstas flyttade tyvärr värdparet in till Nyköping. Gamla bygget har blivit flyktingförläggning, Marinans guesthouse tycks aldrig ha några rum lediga och Stall Dammkärrs B&B har lagt ner verksamheten. Så jag slog en signal till Agneta som tillsammans med Ulf hyr ut stugan Sjölyckan under sommarhalvåret och det var ledigt. Jag blev varmt välkomnad av paret och det visade sig att stugan var tipptopp med en härlig altan i eftermiddags- och kvällsljus. Riktigt fräscht och plats för tre personer (en extrasäng kan sättas in). Ljuvligt lugnt och tyst område dessutom. Ett boende jag varmt kan rekommendera och som jag själv kommer att fortsätta med! Den intresserade hittar kontaktuppgifter på följande webbsida.

160505b 160505c 160505d 160505e 160505f 160505g 160505h 160505i 160505j 160505k 160505l 160505m 160505n 160505o 160505p 160505q 160505r 160505s 160505t 160505u 160505v 160505w 160505x 160505y 160505z 160505zz 160505zzz 160505zzzz 160505zzzzz 160505zzzzzz 160505zzzzzzz 160505zzzzzzzz
160505_karta

Fredag 6 maj: Nävekvarn–Nyköping, 44 km
160506aVaknade till ännu en morgon med sol och klarblå himmel. Specialgrötsfrukost och kaffe. Kom iväg innan sju då jag hade förhoppningar att hinna med 15- eller 16-bussen till Eskilstuna från Nyköping. Nå, jag stressar aldrig utan det får ta den tid det tar. Tog leden via Pryssgårdens fiskeläge och upp över klinten för att njuta av vyerna med närmast 180 graders panorama. Underbart! Nästan vindstilla. Stannade säkert en 10-15 minuter däruppe och bara njöt. Efter klinten bjöds det på hassellundar och vitsippetäckta marker. Så vackert! Och sedan… Etapp 36 väntade, etappen som en gång var men inte längre är vad den var. Första halvan från Nävekvarn räknat är inte lika hårt gallrad, men när jag kom ut på grusvägen halvvägs (där man måste ta leden österut på grusvägen ca 100 m innan den fortsätter in i skogen) valde jag istället att skippa leden och fortsätta på grusvägen norrut. Efter en kilometer går en lokal stig ner till vänster (Djupsand/Mörtviken) mot Nävsjön och efter bara 400 meter är man på Sörmlandsleden. I och med detta smidiga vägval slipper man den värst gallrade sträckan av etapp 36, men det tråkiga är att man missar den fina urskogen med de gamla fina tallarna. Nå, man kan fortsätta typ 500 meter på grusvägen så når man parkeringen och kolarkojan för att där välja vilken sida om Nävsjön man vill springa eller vandra.

Jag sprang längs södra delen av Nävsjön och njöt av ljudet av orrspel vid Nävsjömossen. Vilken morgon! Rundade Nävsjön och fyllde på med vatten vid pumpen innan jag fortsatte på den så kallade Gälkhytteleden, som var hyfsat upptorkad. Jag vet inte om det finns så mycket att tillägga mer än att jag mötte en timmerman, sångsvanar och för första gången valde att springa leden nedanför Bötesberget med häftiga rasbranter på höger hand och myren Stora Bötet på vänster. Tog sedan den kortare delen av Fadaslingan och till min stora förvåning visade det sig att jag skulle hinna med 14-bussen till Eskilstuna och därifrån 16-bussen till Västerås. Logistikgudarna var på min sida. Hann få i mig både mat och fika i Nyköping. Ett underbart löpäventyr var till ända. Själen var tillfredsställd, batterierna fulladdade och av vänstervaden kändes intet! Totalt noterades 85 fågelarter och den fågelart som satte karaktär på äventyret var mängden sjungande trädpiplärkor och det mest förvånande var att jag inte hörde en enda sjungande näktergal, trots många platser med passande biotop. Förmodligen är de sena i år, vilket har hänt förr.

Det var allt för denna gång! Ha en fortsatt skön vår på er!

160506b 160506c 160506d 160506e 160506f 160506g 160506h 160506i 160506j 160506k 160506l 160506m 160506n 160506o 160506p 160506q 160506r
160506_karta

Apr 182016
 

Omslag_framEfter fyra års stiglöpning på Sörmlandsleden, ett 40-tal stories om löpäventyren på leden och ett halvår med skrivande och start av eget bokförlag landade i fredags slutligen en pall med den rykande heta boken Springa Sörmlandsleden! Äntligen, får jag lov att säga, då det känns som en evighetslång väntan sedan jag skickade den tryckfärdiga filen till tryckeriet i Riga i början av mars. Bara väntan och en nervös förhoppning om att tryckeriet skulle leverera på utsatt datum. Mycket har planerats utifrån leveransdatumet den 15 april. Lättnaden var obeskrivlig när pallen landade på uppfarten, öppnandet av första kartongen med böcker som doftade som bara nytryckta böcker kan dofta och en snabb genombläddring för att konstatera att trycket var grymt bra och allt enligt tryckoriginalet. Wow! Nu är det bara att hoppas att boken blir väl mottagen!

Utskick av de drygt 200 förhandsbeställda böckerna har börjat liksom utskick av friex och recensionsex samt böcker till återförsäljare. Först ut bland friluftsbutikerna i Stockholm som kan erbjuda boken i butik är Orienteringspecialisten på Kungsholmen. De bokhandlare som önskar ta hem boken kommer att göra det annars finns boken att köpa från Adlibris och Bokus från och med imorgon (19 april) eller direkt från förlagets webbshop.

I och med boken har den gamla hemsidan där jag listade alla mina löpäventyr på Sörmlandsleden gått i graven och förts över till den nya Springa Sörmlandsleden, där alla löpäventyr som genererat en story med foton finns sorterade efter bokens distanskapitel, för att göra det hela enklare. Den nya hemsidan kommer att komplettera boken med bland annat uppdateringar och rättelser. Den som är intresserad hittar även ett smakprov ur boken på hemsidan.

Ja, gott folk, det var nog allt jag hade att berätta för tillfället. Och för guds skull, glöm inte bort att det är Sörmlandsledens dag på söndag den 24 april med aktiviteter på flera platser längs leden. Jag kommer att finnas på plats i Vilsta (Eskilstuna) med representanter från Föreningen Sörmlandsleden och Eskilstuna trailklubb klockan 10-13. Det kommer att erbjudas både löpturer och vandringsturer på den fina och kuperade rundslingan av Sörmlandsleden genom Vilsta naturreservat. Väl mött!

startsida

Apr 112016
 

160409aNi får ursäkta, men denna story från den gångna helgen blir väldigt sparsmakad vad gäller det textliga omfånget. Och för en gångs skull menar jag (förhoppningsvis) allvar. Helgen ifråga var sedan länge inplanerad i almanackan som ”löpäventyr på leden” med likasinnade och övernattning på Lilla Vasskärr, det femstjärniga B&B mitt i skogen ett stenkast från Skottvångs gruva. Från början var vi sex men skaran reducerades på grund av rehab och annat. Nå, vi blev fyra tappra stiglöpare i form av Henrik Ortman, Björn Källström, Kerstin Rosenqvist och jag själv.

Upplägget var enkelt: Järna till Lilla Vasskärr på lördagen och från Lilla Vasskär till Malmköping på söndagen. Båda sträckorna är fantastiska på sina olika sätt men också väldigt ansträngande och överlag på tekniska stigar. På lördagen vävde vi även in den sagolika Gruvrundan runt Vattgruvsmossen och så Blå stigen längre fram på etapp 12. Annars blev det inga större avvikelser från leden. Den ständiga frågan är varför man bemödar sig med att titta på väderprognoserna från smhi och yr eftersom de aldrig stämmer. Så även denna helg. Nu blev vi positivt överraskade båda dagarna. Lördagen mer kylslaget men värmande i solen och temperaturen låg på 5-6 grader några duggiga solskensregn passerade under eftermiddagen. Helt perfekt stiglöparväder och av blåsten märkte vi ingenting. Det var full fart på fåglarna med sjungande rödhakar överallt, järnsparvar lite varstans, tranors och sångsvanars rop ekade genom skogarna, några nyanlända sädesärlor gladde oss liksom sjungande korsnäbbar. En grann bäver visade upp för ett ögonblick vid Långa Edet innan den dök och försvann. Tussilago, blåsippor, tibast och de första trevande vitsipporna förgyllde vår färd. Söndag morgon bjöd på minusgrader och en gnistrande matta av frost på marken som snabbt tinade medan vi åt frukost på glasverandan i Vasskärr. Dagen bjöd sedan på bästa tänkbara väder för en vårsvulten stiglöpare. Sol, klarblå himmel, stilla och 12-13 grader! Det bjöds på fåglar i mängd och totalt noterades 59 fågelarter varav storlom, spelande skogssnäppor och mindre hackspett toppade dagen. Denna dag måste rimligen ha varit citronfjärilens dag då vi såg dessa lysande skönheter dansa fram mest hela tiden. Tresiffrigt. Även nyvakna påfågelögon, sorgmantlar, nässel-, kål- och pärlemofjärilar bjöd på ögonblick av glädje.

Orden tryter. Känner mig som glad analfabet som hellre njuter än skriver, åtminstone just nu. Tänk, att få komma fram till Lilla Vasskärr, installera sig i den underbara timmerstugan med fyra bäddar, ta en ljuv dusch och sedan avnjuta en delikat trerätters på Eddys och Pinges glasveranda. Det är nog bara en tidsfråga innan en Michelinstjärna pryder grindstolpen vid uppfarten till oasen mitt i skogen. Frukosten är ju redan vida omtalad. Smaklökarna får sitt medan herrarnas genuina gästfrihet ger en hopp om mänskligheten. Jag är övertygad om att vi alla fyra kommer att minnas just denna helg mycket länge!

Jag tror det får räcka så helt enkelt! Här kommer så ett fång bilder från Kerstin och mig.

Ha en fortsatt skön vår så kanske vi ses på stigarna framöver!

Dag 1: Järna till Lilla Vasskärr

160409b 160409c 160409d 160409e 160409f 160409g 160409h 160409i 160409j 160409k 160409l 160409m 160409n 160409o 160409p 160409q 160409r 160409s 160409t 160409u 160409v 160409w 160409x 160409y 160409z 160409zz 160409zzz 160409zzzz 160409zzzzz 160409zzzzzz 160409zzzzzzz 160409zzzzzzzz
160409_z_karta

Dag 2: Lilla Vasskärr till Malmköping

160410a 160410b 160410c 160410d 160410e 160410f 160410g 160410h 160410i 160410j 160410k 160410l 160410m 160410n 160410o 160410p 160410q 160410r 160410s 160410t 160410u 160410v 160410w 160410x 160410y 160410z 160410zz 160410zzz 160410zzzz 160410zzzzz 160410zzzzzz 160410zzzzzzz 160410zzzzzzzz160410_z_karta

Apr 032016
 

160402aAlla förberedelser inför bokens ankomst från tryckeriet den 15 april är klara och plötsligt är jag ledigt sysslolös, men knappast rådlös. Rulla tummar är inte min grej. Kerstin i Amsterdam med killarna. Vad att göra? Dum fråga! En heldag på Sörmlandsleden vore inte fel. Skulle vara spännande att kolla upp den egentliga distansen på sträckan Järna/Mölnbo och Läggesta, utan mina tidigare avstickare på lokala stigar. Lördag morgon. Tåg från Västerås till Stockholm. Strax innan ankomsten började funderingar på ett radikalt lappkast ta form. Hm, vi ska ju springa en tvådagars nästa helg med start i Järna, övernattning på Lilla vasskärr och fortsättning till Malmköping dag två. Halvkassa kommunikationer från Läggesta på lördag eftermiddag. Steg av tåget och bestämde mig för att istället ta tunnelbanan till Gullmarsplan och bussen därifrån till Nyfors och springa Sörmlandsleden och lokala stigar genom Tyresta nationalpark till Handen och fortsätta på Hanvedenrundan, en nätt runda på lite mer än fem mil på fantastiska stigar.

Ska inte orera skriftligen, utan fatta mig kort. Steg av bussen vid ändhållplatsen i Nyfors. Kylslaget och gråmulet. Jag valde ändå att köra kortbrallor och långärmad merino. Det är faktiskt vår och jag är obstinat. Gav mig av på etapp 3:s grymt fina stigar. Stannade till vid Wättingeströmmen i hopp att få se någon kvardröjande strömstare. Döm om min förvåning när hela fyra strömstarar fanns på plats och visade upp sig fint! Vilken härlig start på dagen. Det hade uppenbarligen strömmat in en del tidiga vårfåglar de senaste dagarna då det var gott om rödhakar, tal- och rödvingetrast, både lockande och sjungande. I övrigt hördes sjungande talgoxar, bofinkar, starar och koltrastar om vartannat.

Jag fortsatte på min färd och efter drygt sex kilometer och efter kallkällan lämnade jag Sörmlandsleden och fortsatte på en lokal smal stig in i hjärtat av Tyresta nationalpark. Det fick bli rundan på stig och obanat via Långsjön och Stensjön, genom brandområdet sedan vidare på Bylsjöslingan för att slutligen komma ut på leden igen ett par kilometer innan Tyresta by. Stigen och de stiglösa partierna inne nationalparken är närmast obeskrivbara. Stannade till titt som tätt för att bara njuta av tystnaden och den fantastiska skogen med den skiftande mosaiken av mossa och luftig gammal tallskog där man verkligen ser långt genom skogen. Och är allt bara så härligt orört, med torrakor, fallna träd, stubbar och mossiga stenar. Bara jag och skogen och fåglarna. Njöt av hela tre sjungande trädlärkor. Dess sång och dess väsen som alltid gör mig så otroligt glad! Den stiglösa terrängen mellan Trehörningen och branterna vid södra Långsjön bjuder på löpglädje. Sprang med andakt genom brandområdets surrealistiska trädkyrkogård. Väl i Tyresta by blev det en given fika innan jag fortsatte på etapp 4 till Handen. Etapp 4 måste vara den grisigaste etappen när det är blött i markerna och den med de sämsta – och faktiskt farliga – spängerna på hela leden. Och mitt i skogen och i en krök runt en bergsklack var jag nära att krocka med en annan löpare: Jonas Möllare i coolaste dödskalledressen! Gav upp ett glädjetjut! Vi har inte setts eller träffats sedan Dragon’s Back Race förra sommaren. Så det blev en kvart med gött snack om livet och löpningen innan vi tog farväl och fortsatte åt varsitt håll.

Väl i Rudans friluftsområde var det bara att svänga in på leden genom motionsspårområdet. Leden borde märkas upp bättre i detta gytter av spår och jag vet många som springer fel eller inte ens hittar på leden åt rätt håll. Det var härligt att komma in på Hanvedens fantastiska stigar igen. Tekniska stigar med mycket hällmarker och härligt luftig tallskog. När jag kom till Långsjön för att ta den gamla sträckningen blev jag positivt överraskad. Verkar som föreningen Sörmlandsleden och etappansvarig hörsammat önskemålen att göra den gamla dragningen längs Långsjön till en ordinarie del av leden. De tidigare orangea trianglarna var nu ersatta med ledens typiska rundslingemarkeringar och stolpar med pilar hade satts upp. Bra jobbat! Njöt av denna sträckning genom naturen som bjuder på ren och pur vildmarkskänsla. Vid Tornbergsmossen huserade ett ståtligt och vaksamt tranpar. Tur att kameran har en bra zoom. Skogarna ekade av korpars läten medan kungsfåglar och tofsmesar klättrande runt i tallkronorna som små möss. Passerade härliga Tornberget och dess vidsträckta hällmarker, Pradiset med vattenpåfyllning och snart slöt sig öglan av leden vid Långsjöns strand och färden gick nu tillbaka på samma stig till Handen. Tröttheten började sätta in efter 45 km på tekniska stigar. Tankarna började vandra och då är det bara en tidsfråga innan det händer, ja, att man snubblar och faller, så även denna gång! Gjorde en fin glidlandning. Problemet var bara det att jag gjorde det mot en klipphäll och inte mjuk mossa. Skrapade sönder tröjan och vänster armbåge. Nå, bara blodvite och svidande bortskrapad hud. Det läker. Somliga säger att man lär sig av sina misstag… Rullade vidare mot Rudan med gott humör, trots vurpan. Sammantaget en underbar dag på Södertörns finaste stigar genom härligt vacker och stadsnäranatur. Vad mer kan man begära?! Tog pendeln till stan och avslutade med en latte och en delikat kladdkaka på centralen i väntan på tåget till Västerås och Taco-dukat middagsbord hemmavid.

Avslutar som vanligt med ett gäng bilder och lördagens rutt genom Södertörn.

160402b 160402c 160402d 160402e 160402f 160402g 160402h 160402i 160402j 160402k 160402l 160402m 160402n 160402o 160402p 160402q 160402r 160402s 160402t 160402u 160402v 160402w 160402x 160402y 160402z 160402zz 160402zzz 160402zzzz 160402zzzzz 160402zzzzzz 160402zzzzzzz
160402_karta